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3種の神器】肉体改造のピラミッド栄養編トレーニング編スター。スターティングストレングス | Mark Rippetoe, 八百 健吾 |本。肉体改造のピラミッド トレーニング編 | Eric Helms, Andy。この3冊のおかげでBIG3 500kg超えを達成しました。
肉体作りの上で必ず読むべきオススメの3冊特別セットです。
栄養とトレーニングに関する専門的な知識を提供する2冊セットの書籍。
- タイトル: 肉体改造のピラミッド 栄養編- タイトル: 肉体改造のピラミッド トレーニング編- 著者: Eric Helms, Andy Morgan, Andrea Valdez- 言語: 日本語定価: ￥ 5720「スターティング ストレングス Basic Barbell Training」Mark Rippetoe / 八百 健吾定価: ￥ 5800【その他】非喫煙、ペットなし。
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トレーニングと栄養: [書籍] The Muscle and Strength Pyramid。
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